☝️🫵👉 LAUFEN UNTER FLUTLICHT – DÜSSELDORF ÖFFNET FÜNF SPORTANLAGEN FÜR DEN FEIERABENDSPORT
Wenn es am Nachmittag bereits dunkel wird, muss das Lauftraining noch lange nicht ausfallen. Düsseldorf sorgt auch in diesem Winter dafür, dass Jogger und Freizeitsportler nach Feierabend ihre Runden unter guten Lichtverhältnissen drehen können. Seit dem 9. November 2026 sind auf fünf städtischen Sportanlagen wieder die Flutlichter eingeschaltet. Das Angebot läuft bis zum 26. März 2027, ist vollständig kostenlos und kann ohne vorherige Anmeldung genutzt werden.
Gerade in der dunklen Jahreszeit stehen viele Menschen vor einem Problem: Wer tagsüber arbeitet, findet kaum noch Gelegenheit, bei Tageslicht laufen zu gehen. Unbeleuchtete Parkwege, schlecht einsehbare Strecken und winterliche Witterungsverhältnisse machen das Training zusätzlich unattraktiv. Mit der Aktion „Laufen unter Flutlicht“ schafft das Düsseldorfer Sportamt deshalb eine unkomplizierte Alternative. Auf ausgewählten Bezirkssportanlagen können Läufer unabhängig von einer Vereinsmitgliedschaft trainieren und die vorhandenen Laufbahnen nutzen.
Dabei ist das Angebot bewusst über mehrere Stadtteile verteilt. Im Norden, Osten und Süden Düsseldorfs stehen insgesamt fünf Anlagen zur Verfügung. Je nach Standort werden die Laufstrecken an zwei Abenden pro Woche jeweils von 18 bis 20 Uhr beleuchtet. Damit gibt es von Montag bis Freitag mindestens eine Trainingsmöglichkeit unter Flutlicht.
DIE FÜNF STANDORTE UND TRAININGSZEITEN
Arena-Sportpark in Stockum
Am Staad 11
Dienstag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr
Bezirkssportanlage Lierenfeld
Wilhelm-Heinrich-Weg 2
Dienstag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr
Sportpark Niederheid in Holthausen
Paul-Thomas-Straße 35
Montag und Mittwoch, 18 bis 20 Uhr
Bezirkssportanlage Düsseltal
Windscheidstraße 18
Montag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr
Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Straße 7
Mittwoch und Freitag, 18 bis 20 Uhr
Besonders attraktiv ist das Angebot für Menschen, die regelmäßig laufen möchten, sich aber nicht an feste Trainingsgruppen oder Vereinszeiten binden wollen. Ob gemütliche Feierabendrunde, Vorbereitung auf den nächsten Volkslauf oder sportlicher Ausgleich nach einem langen Arbeitstag: Jeder kann sein eigenes Tempo bestimmen. Wer möchte, kann auch gemeinsam mit Freunden oder Nachbarn trainieren.
Die Sportanlagen bieten dafür unterschiedliche Voraussetzungen. Im Arena-Sportpark steht beispielsweise eine klassische 400-Meter-Kunststoffbahn zur Verfügung. Auch in Lierenfeld können Läufer auf einer 400-Meter-Bahn trainieren. Im Rather Waldstadion gibt es neben den Leichtathletikbahnen eine etwa 525 Meter lange Runde auf einem Splittweg. Gerade für Läufer, die unterschiedliche Untergründe bevorzugen, ist das eine interessante Alternative.
Bei der Nutzung gelten einige einfache Regeln. Schnellere Läufer sollen sich eher auf den inneren Bahnen bewegen, langsamere auf den äußeren. Gegenseitige Rücksichtnahme ist wichtig, damit alle ungestört trainieren können. Hunde und Fahrräder sind auf den Sportflächen nicht erlaubt. Auch kommerziell organisiertes Training mit privaten Trainern ist ohne entsprechende Vereinbarung nicht gestattet.
Bei Gewitter, Schnee oder Glatteis können die Anlagen aus Sicherheitsgründen kurzfristig gesperrt werden. Gleiches gilt bei notwendigen Reparaturarbeiten oder Veranstaltungen. Wer bei zweifelhafter Witterung losfahren möchte, sollte deshalb vorher einen Blick auf die städtischen Informationen werfen.
Hinter der Aktion steckt übrigens mehr als ein zusätzliches Freizeitangebot. „Laufen unter Flutlicht“ gehört zum Düsseldorfer Aktionsplan im Rahmen der Europäischen Charta der Gleichstellung. Ziel ist es, möglichst vielen Menschen unabhängig von ihren persönlichen Voraussetzungen den Zugang zu Sport und Bewegung zu erleichtern. Die Beleuchtung soll dabei nicht nur bessere Trainingsbedingungen schaffen, sondern auch das Sicherheitsgefühl stärken.
Wer lieber außerhalb von Sportanlagen läuft, findet auf der Internetseite der Stadt weitere beleuchtete Strecken. Dazu gehören unter anderem der Zoopark mit rund 1,7 Kilometern, der Park am Ständehaus mit etwa 1,5 Kilometern, die Sportmeile Grafenberg mit 2,5 Kilometern und der Ulenbergpark mit ungefähr 2,8 Kilometern. Auch der Schlosspark Benrath und verschiedene Brückenrunden werden als Laufmöglichkeiten vorgestellt.
Gerade in einer Stadt wie Düsseldorf, in der viele Menschen Sport und Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten, ist das Angebot eine praktische Ergänzung. Es kostet nichts, erfordert keine Anmeldung und macht es leichter, auch im Winter aktiv zu bleiben.
Alle Informationen zu den Standorten, Nutzungsbedingungen und weiteren Laufstrecken gibt es unter:
https://www.duesseldorf.de/laufen-unter-flutlicht
Wie sieht es bei euch aus? Lauft ihr auch im Winter regelmäßig draußen, oder verschwindet die Sportkleidung bis zum Frühjahr im Schrank? Und welche Düsseldorfer Laufstrecke gefällt euch besonders gut?
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