\u261d\ufe0f\ud83e\udef5\ud83d\udc49 LAUFEN UNTER FLUTLICHT \u2013 D\u00dcSSELDORF \u00d6FFNET F\u00dcNF SPORTANLAGEN F\u00dcR DEN FEIERABENDSPORT<\/p>\n
Wenn es am Nachmittag bereits dunkel wird, muss das Lauftraining noch lange nicht ausfallen. D\u00fcsseldorf sorgt auch in diesem Winter daf\u00fcr, dass Jogger und Freizeitsportler nach Feierabend ihre Runden unter guten Lichtverh\u00e4ltnissen drehen k\u00f6nnen. Seit dem 9. November 2026 sind auf f\u00fcnf st\u00e4dtischen Sportanlagen wieder die Flutlichter eingeschaltet. Das Angebot l\u00e4uft bis zum 26. M\u00e4rz 2027, ist vollst\u00e4ndig kostenlos und kann ohne vorherige Anmeldung genutzt werden.<\/p>\n
Gerade in der dunklen Jahreszeit stehen viele Menschen vor einem Problem: Wer tags\u00fcber arbeitet, findet kaum noch Gelegenheit, bei Tageslicht laufen zu gehen. Unbeleuchtete Parkwege, schlecht einsehbare Strecken und winterliche Witterungsverh\u00e4ltnisse machen das Training zus\u00e4tzlich unattraktiv. Mit der Aktion \u201eLaufen unter Flutlicht\u201c schafft das D\u00fcsseldorfer Sportamt deshalb eine unkomplizierte Alternative. Auf ausgew\u00e4hlten Bezirkssportanlagen k\u00f6nnen L\u00e4ufer unabh\u00e4ngig von einer Vereinsmitgliedschaft trainieren und die vorhandenen Laufbahnen nutzen.<\/p>\n
Dabei ist das Angebot bewusst \u00fcber mehrere Stadtteile verteilt. Im Norden, Osten und S\u00fcden D\u00fcsseldorfs stehen insgesamt f\u00fcnf Anlagen zur Verf\u00fcgung. Je nach Standort werden die Laufstrecken an zwei Abenden pro Woche jeweils von 18 bis 20 Uhr beleuchtet. Damit gibt es von Montag bis Freitag mindestens eine Trainingsm\u00f6glichkeit unter Flutlicht.<\/p>\n
DIE F\u00dcNF STANDORTE UND TRAININGSZEITEN<\/p>\n
Arena-Sportpark in Stockum
\nAm Staad 11
\nDienstag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr<\/p>\n
Bezirkssportanlage Lierenfeld
\nWilhelm-Heinrich-Weg 2
\nDienstag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr<\/p>\n
Sportpark Niederheid in Holthausen
\nPaul-Thomas-Stra\u00dfe 35
\nMontag und Mittwoch, 18 bis 20 Uhr<\/p>\n
Bezirkssportanlage D\u00fcsseltal
\nWindscheidstra\u00dfe 18
\nMontag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr<\/p>\n
Rather Waldstadion
\nWilhelm-Unger-Stra\u00dfe 7
\nMittwoch und Freitag, 18 bis 20 Uhr<\/p>\n
Besonders attraktiv ist das Angebot f\u00fcr Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig laufen m\u00f6chten, sich aber nicht an feste Trainingsgruppen oder Vereinszeiten binden wollen. Ob gem\u00fctliche Feierabendrunde, Vorbereitung auf den n\u00e4chsten Volkslauf oder sportlicher Ausgleich nach einem langen Arbeitstag: Jeder kann sein eigenes Tempo bestimmen. Wer m\u00f6chte, kann auch gemeinsam mit Freunden oder Nachbarn trainieren.<\/p>\n
Die Sportanlagen bieten daf\u00fcr unterschiedliche Voraussetzungen. Im Arena-Sportpark steht beispielsweise eine klassische 400-Meter-Kunststoffbahn zur Verf\u00fcgung. Auch in Lierenfeld k\u00f6nnen L\u00e4ufer auf einer 400-Meter-Bahn trainieren. Im Rather Waldstadion gibt es neben den Leichtathletikbahnen eine etwa 525 Meter lange Runde auf einem Splittweg. Gerade f\u00fcr L\u00e4ufer, die unterschiedliche Untergr\u00fcnde bevorzugen, ist das eine interessante Alternative.<\/p>\n
Bei der Nutzung gelten einige einfache Regeln. Schnellere L\u00e4ufer sollen sich eher auf den inneren Bahnen bewegen, langsamere auf den \u00e4u\u00dferen. Gegenseitige R\u00fccksichtnahme ist wichtig, damit alle ungest\u00f6rt trainieren k\u00f6nnen. Hunde und Fahrr\u00e4der sind auf den Sportfl\u00e4chen nicht erlaubt. Auch kommerziell organisiertes Training mit privaten Trainern ist ohne entsprechende Vereinbarung nicht gestattet.<\/p>\n
Bei Gewitter, Schnee oder Glatteis k\u00f6nnen die Anlagen aus Sicherheitsgr\u00fcnden kurzfristig gesperrt werden. Gleiches gilt bei notwendigen Reparaturarbeiten oder Veranstaltungen. Wer bei zweifelhafter Witterung losfahren m\u00f6chte, sollte deshalb vorher einen Blick auf die st\u00e4dtischen Informationen werfen.<\/p>\n
Hinter der Aktion steckt \u00fcbrigens mehr als ein zus\u00e4tzliches Freizeitangebot. \u201eLaufen unter Flutlicht\u201c geh\u00f6rt zum D\u00fcsseldorfer Aktionsplan im Rahmen der Europ\u00e4ischen Charta der Gleichstellung. Ziel ist es, m\u00f6glichst vielen Menschen unabh\u00e4ngig von ihren pers\u00f6nlichen Voraussetzungen den Zugang zu Sport und Bewegung zu erleichtern. Die Beleuchtung soll dabei nicht nur bessere Trainingsbedingungen schaffen, sondern auch das Sicherheitsgef\u00fchl st\u00e4rken.<\/p>\n
Wer lieber au\u00dferhalb von Sportanlagen l\u00e4uft, findet auf der Internetseite der Stadt weitere beleuchtete Strecken. Dazu geh\u00f6ren unter anderem der Zoopark mit rund 1,7 Kilometern, der Park am St\u00e4ndehaus mit etwa 1,5 Kilometern, die Sportmeile Grafenberg mit 2,5 Kilometern und der Ulenbergpark mit ungef\u00e4hr 2,8 Kilometern. Auch der Schlosspark Benrath und verschiedene Br\u00fcckenrunden werden als Laufm\u00f6glichkeiten vorgestellt.<\/p>\n
Gerade in einer Stadt wie D\u00fcsseldorf, in der viele Menschen Sport und Bewegung in ihren Alltag integrieren m\u00f6chten, ist das Angebot eine praktische Erg\u00e4nzung. Es kostet nichts, erfordert keine Anmeldung und macht es leichter, auch im Winter aktiv zu bleiben.<\/p>\n
Alle Informationen zu den Standorten, Nutzungsbedingungen und weiteren Laufstrecken gibt es unter:<\/p>\n
https:\/\/www.duesseldorf.de\/laufen-unter-flutlicht<\/p>\n
Wie sieht es bei euch aus? Lauft ihr auch im Winter regelm\u00e4\u00dfig drau\u00dfen, oder verschwindet die Sportkleidung bis zum Fr\u00fchjahr im Schrank? Und welche D\u00fcsseldorfer Laufstrecke gef\u00e4llt euch besonders gut?<\/p>\n
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