\u261d\ufe0f\ud83e\udef5\ud83d\udc49 48 JAHRE MARTINSLAUF \u2013 WENN D\u00dcSSELDORF UM DEN UNTERBACHER SEE RENNT<\/p>\n
Wenn sich am kommenden Sonntag die ersten L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer am Unterbacher See versammeln, beginnt ein sportlicher Klassiker mit jahrzehntelanger Tradition. Am 8. November 2026 l\u00e4dt der SFD \u201975 bereits zum 48. D\u00fcsseldorfer Martinslauf ein. Was diesen Wettbewerb so besonders macht, ist nicht allein die reizvolle Strecke durch eines der sch\u00f6nsten Naherholungsgebiete unserer Stadt. Es ist vor allem die Mischung aus sportlichem Ehrgeiz, Familienerlebnis, Inklusion und gelebter Vereinsgemeinschaft.<\/p>\n
Schon vor dem eigentlichen Veranstaltungstag zeichnet sich eine gro\u00dfe Beteiligung ab. Mehr als 1.800 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer hatten sich bereits rund zwei Wochen vor dem Start angemeldet. Organisiert wird der traditionsreiche Volkslauf von der Leichtathletikabteilung des SFD \u201975, die auch in diesem Jahr ein umfangreiches Programm f\u00fcr unterschiedliche Altersgruppen und Leistungsstufen vorbereitet hat.<\/p>\n
Besonders beliebt ist die rund 5,8 Kilometer lange Seerunde, die 2022 ins Programm aufgenommen wurde. Sie f\u00fchrt \u00fcber die Uferwege des Unterbacher Sees und verbindet sportliche Bet\u00e4tigung mit der herbstlichen Landschaft. F\u00fcr ambitioniertere Teilnehmer steht der klassische Zehn-Kilometer-Lauf auf dem Programm. Wer es etwas gem\u00fctlicher angehen m\u00f6chte, kann die Seerunde auch beim Walking oder Nordic Walking absolvieren.<\/p>\n
Doch der Martinslauf geh\u00f6rt keineswegs nur den erfahrenen Sportlern. Schon am fr\u00fchen Morgen stehen die j\u00fcngsten Teilnehmer im Mittelpunkt. Bei den Sch\u00fclerl\u00e4ufen \u00fcber 2.000 Meter und den Bambinil\u00e4ufen \u00fcber 700 Meter k\u00f6nnen Kinder erste Wettkampferfahrungen sammeln. Dabei geht es nicht ausschlie\u00dflich um Platzierungen und Bestzeiten, sondern vor allem um Freude an Bewegung und das gemeinsame Erlebnis.<\/p>\n
Ein besonders sch\u00f6nes Zeichen setzt der Veranstalter mit dem 150 Meter langen Inklusionslauf. Hier k\u00f6nnen Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam teilnehmen. Der Wettbewerb beginnt um 10.45 Uhr und geh\u00f6rt inzwischen fest zum Programm. Damit zeigt der Martinslauf, dass sportliche Gemeinschaft nicht von pers\u00f6nlichen Voraussetzungen oder k\u00f6rperlicher Leistungsf\u00e4higkeit abh\u00e4ngen muss.<\/p>\n
Auch die Verbindung zum Martinsbrauchtum kommt nicht zu kurz. Statt einer gew\u00f6hnlichen Zielverpflegung wartet auf jede L\u00e4uferin und jeden L\u00e4ufer traditionell ein Weckmann. Ein kleines, aber ausgesprochen passendes Dankesch\u00f6n, das den besonderen Charakter der Veranstaltung unterstreicht.<\/p>\n
DIE STARTZEITEN AM SONNTAG<\/p>\n
Der erste Startschuss f\u00e4llt um 9.20 Uhr f\u00fcr die \u00e4lteren Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler auf der 2.000-Meter-Strecke. Um 9.40 Uhr folgen die j\u00fcngeren Jahrg\u00e4nge.<\/p>\n
Ab 10 Uhr stehen die 700-Meter-L\u00e4ufe auf dem Programm, zun\u00e4chst f\u00fcr die unter Zehnj\u00e4hrigen und anschlie\u00dfend f\u00fcr die Bambini.<\/p>\n
Um 10.45 Uhr beginnt der Inklusionslauf \u00fcber 150 Meter.<\/p>\n
Die rund 5,8 Kilometer lange Seerunde startet um 11 Uhr, gefolgt vom Walking und Nordic Walking um 11.10 Uhr.<\/p>\n
Den sportlichen H\u00f6hepunkt bildet um 11.45 Uhr der Zehn-Kilometer-Lauf. Hier werden auch in diesem Jahr zahlreiche ambitionierte Freizeitl\u00e4ufer erwartet. F\u00fcr diesen Wettbewerb sind maximal 1.200 Startpl\u00e4tze vorgesehen, w\u00e4hrend die Seerunde auf 800 Teilnehmer begrenzt ist.<\/p>\n
Nach den jeweiligen Wettbewerben werden die erfolgreichsten L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer geehrt. Bei den Kindern und Jugendlichen erfolgen die Auszeichnungen zus\u00e4tzlich nach Altersklassen. Der Zielschluss f\u00fcr den Zehn-Kilometer-Lauf ist um 13.15 Uhr vorgesehen, gegen 14 Uhr endet die Veranstaltung.<\/p>\n
KANN MAN SICH NOCH ANMELDEN?<\/p>\n
Die regul\u00e4re Online-Voranmeldung endete am Montag, 2. November. Wer sich kurzfristig zur Teilnahme entscheidet, hat jedoch m\u00f6glicherweise noch eine Chance. Der Veranstalter bietet Nachmeldungen in begrenztem Umfang gegen eine zus\u00e4tzliche Geb\u00fchr von drei Euro an, sofern in der jeweiligen Disziplin noch Startpl\u00e4tze verf\u00fcgbar sind.<\/p>\n
Die Startunterlagen k\u00f6nnen am Samstag, 7. November, zwischen 14 und 15 Uhr im Veranstaltungszelt am S\u00fcdstrand abgeholt werden. Am Veranstaltungssonntag ist die Ausgabe ab 9 Uhr ge\u00f6ffnet.<\/p>\n
Praktisch f\u00fcr alle Teilnehmer: Die Parkpl\u00e4tze am Strandbad S\u00fcd und am Strandbad Nord stehen am Veranstaltungstag kostenlos zur Verf\u00fcgung. Die Zeitmessung erfolgt \u00fcber einen Chip, der bereits in die Startnummer integriert ist. Auf Wunsch k\u00f6nnen Teilnehmer au\u00dferdem eine individuell gravierte Finisher-Medaille erwerben.<\/p>\n
48. D\u00dcSSELDORFER MARTINSLAUF<\/p>\n
Sonntag, 8. November 2026
\nErste Starts ab 9.20 Uhr
\nVeranstaltungsende gegen 14 Uhr<\/p>\n
Start und Ziel:
\nUnterbacher See, Strandbad S\u00fcd
\nAm Kleinforst 275
\n40627 D\u00fcsseldorf<\/p>\n
Veranstalter:
\nSFD \u201975 D\u00fcsseldorf-S\u00fcd
\nLeichtathletikabteilung<\/p>\n
Weitere Informationen, Strecken und Nachmeldem\u00f6glichkeiten:<\/p>\n